KOMPLEXNÍ JÓGA – posílení celého těla!

Ahoj!

Toto video je jedno ze (zatím) 2 jóga cvičících videí pro tebe! První, pro začátečníky a relaxačnější jógu je zde.

Co čekat od toho videa/cvičení?

Ve videuj e vše řečeno! Verunka je profík, tak ukazuje, jak vypadají dokonalé asány a u mě uvidíte ten rozdíl, člověka, který cvičí o 12 let kratší dobu 😀 Bylo to ale účelem, aby vás to namotivovalo 🙂 pokrok uvidíte hned brzy. Jóga není vyloženě o těch asánách, ale o té cestě, balancu, mysli a ty výsledné asány chtějí čas, trpělivost, pravidelnou praxi a jsou takovou třešinkou za tím vším 🙂

Cvičení připravujeme schválně svižné, rychlé na 20 minut. To si každý ve svém dnu najde 🙂 Nejlepší je to po ránu.

Sleduj nás i na Instagramu
Naty (já):D
Veru 

Měj se krásně!