JÓGA VIDEA | CVIČ SE MNOU

Ahojky!

Teď je ideální doba. Všichni jsme doma a nezbývá nic jiného – je to jen na nás. Obecně to platí na více věci, ale já teď mluvím o péči o sebe, o své tělo. Už nějaký ten měsíc přidávám postupně na Youtube videa s jóga cvičením – pro začátečníky, pro určité části těla nebo prostě makačku :). Je jich tam 5 a k tomu jedno povídací. Další přibudou – jedno v nejbližší době :). Pomůžou vám s domácím cvičením – sama podle nich cvičím :).

4 jsou s mojí kamarádkou, lektorkou jógy – Veronikou Ševčíkovou. Chodím k ní hlavně na surf jógu, protože to propojení jógy a surfu je zkrátka velké. Díky jsem se do jógy postupně víc ponořovala a stále to tak mám.

Jedno video je s Kristinou Klímovou, lektorkou jógy z Brna, se kterou jsme se potkaly teď v Dominikánské republice a byly spolu tři týdny každý den a to i v místní karanténě. Jógu jsme cvičily (skoro) denně a máme natočené dohromady 2 videa. Druhé bude brzy.

U každého videa je popis, na co je cílené, tady jsou všechny. Přeji krásné cvičení a plno motivace i v domácí pohodě 🙂

NAMASTE, ALOHA! 🙂